Persoonlijke groei en herstel met modules & therapie

Groei ondersteund door expertise

Bij MyGrowise geloven we dat échte verandering begint bij houvast, inzicht en verbinding. Of je nu overspoeld bent door stress, vastzit in overlevingsmechanismen of verlangt naar rust in je hoofd en lijf — je hoeft het niet alleen te dragen.

Je volgt een traumasensitief opgebouwd traject, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methodes uit de klinische psychologie en traumatherapie. Het centrale werkboek begeleidt je stap voor stap via modules met heldere uitleg, reflectievragen en concrete oefeningen — aangevuld met video’s, podcasts en tools die echt impact maken.

Je krijgt ook de mogelijkheid om jouw traject te verdiepen met persoonlijkheids- en copingprofielen. Deze helpen je begrijpen waarom je reageert zoals je doet, wat jouw sterktes zijn, en hoe je op een manier kan veranderen die bij jou past.

Daarnaast krijg je toegang tot een veilige online community, en — indien je kiest voor extra begeleiding — ook tot individuele sessies, opvolging en oefeningen op maat van jouw profiel.

Geen oppervlakkige feelgoodtips — maar een diepgaand traject dat rust, inzicht en veerkracht brengt. Je leert herkennen wat je lichaam je vertelt, en waar jouw spanningspatronen vandaan komen.